- خانه
- >
- کمک می‌خواهم
- >
- تو فکر خودکشی هستم
تو فکر خودکشی هستم
اگر زندگی شما در خطر است با ۱۲۳ تماس بگیرید.
افکار خودکشی میتوانند برای هر شخصی و در هر برهه‌ای از زندگی اتفاق بیافتند. این افکار بسیار بیشتر از آنچه ممکن است تصور کنیم شایع هستند. ممکن است احساس درد شدید، ناامیدی، بی‌ارزشی و انزوا داشته باشید یا احساس کنید هیچ راه برون‌رفتی از این وضعیت وجود ندارد. با اینکه ممکن است داشتن افکار خودکشی یک پدیده رایج باشد و عیبی ندارد که شما چنین افکاری دارید، مهم است که که درخواست کمک کنید و به شخصی خبر دهید که چنین افکاری دارید. سامانه ما برای شما شکل گرفته است. ما می‌فهمیم که داشتن افکار خودکشی به چه صورت است. ما اینجاییم تا گوش کنیم و به شما کمک کنیم.
اگر زندگی شما در خطر است با ۱۲۳ تماس بگیرید
تو تنها نیستی
صحبت کردن چه کمکی خواهد کرد؟
بعضی وقت‌ها مشکلات زندگی شما ممکن است طاقت‌فرسا و غیرقابل‌تحمل به‌نظر برسد. عبور از این مشکلات و شرایط دشوار نیز می‌تواند غیر ممکن و دلهره‌آور به‌نظر بیاید. این شرایط غیرعادی نیست. به همین خاطر فهم این وضعیت و درخواست کمک اولین قدم مهم است. ما اینجا هستیم تا گوش کنیم، با شما ارتباط بگیریم و در کنارتان باشیم. ما می‌خواهیم در مواقعی که نیاز دارید کنار شما باشیم و کمک کنیم از پس شرایط بربیایید.
وقتی از سامانه بحران، درخواست کمک کنم چه انتظاری داشته باشم؟
هنگامی که به ما پیام می‌دهید، نخستین مشاور بحران آنلاین به پیام شما پاسخ می‌دهد. مشاوران بحران آموزش‌دیده آماده هستند تا به شما گوش کنند و پشتیبانی لازم را ارائه کنند. اگر در صف قرار گرفتید، صبر کنید، مشاور بحران به شما پاسخ می‌دهد.
ما بدون قضاوت گوش می‌کنیم
ما اینجاییم تا گوش کنیم
صحبت با ما
وقتی با ما چت می‌کنید، می‌توانید در مورد هرچیزی که در ذهنتان است صحبت کنید. هرچه که باشد ما اینجا هستیم تا گوش کنیم. مشاوران بحران ما آموزش دیده‌اند تا بدون قضاوت و عمیقا به آنچه شما توضیح می‌دهید گوش کنند. آنها از شما حمایت می‌کنند تا واکنش‌های خود را بهتر درک کنید. بسته به نیاز شما، مشاوران بحران برای تامین امنیت شما همکاری خواهند کرد. مشاوان بحران همچنین به شما کمک می‌کنند تا بدانید بعد از تماس نوشتاری اولین قدم شما چه باید باشد. ما در سامانه بحران اعتقاد داریم که هیچکس نباید در لحظات سخت زندگی تنها باشد. اگر برای حفظ امید به زندگی با خود در چالش هستد و احساس درد روانی زیادی می‌کنید، لطفا به یاد داشته باشید که ما برای شما اینجا هستیم.
